Постковидный синдром (long covid)

Очень много сообщений по поводу постковидного синдрома, или как его называют на западе long covid. Это набор симптомов связанных в основном с нарушением работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и.т.д. Группа "единомышленников постковидцев" в фейсбуке уже насчитывает более 30 000 человек, люди жалуются на практически одинаковые проблемы со здоровьем, а никакой более менее официальной информации или рекомендаций от врачей не поступает. Лечащие врачи разводят руками. Как людям бороться с последствиями коронавируса? Чем помочь себе и на сколько длительным может быть "постковидный синдром"?