Болезни верхних кистей(рук), скованность и боль при сгибании

После долгой работы при посадке растений( высаживал в лунки в теплое время), в мокрых перчатках заметил скованность и боль при сгибании. В дальнейшем при любой мануальной продолжительной работе болят руки и не сгибаются. Долго восстанавливаются,хотя и не до конца.