Моя дочка, 10 лет, активно занимается спортивной акробатикой ( тренировки 6 раз в неделю по 2 часа 15 мин). При росте 160 см и весе 49 кг наш тренер считает ( и я сама это вижу) что у нее есть лишний вес и ругает меня, что я даю ребенку каждое утро после завтрака витамины, Омега-3 2 капсулы и комплекс "Мультивитамины и минералы для детей", считая, что ребенок пухнет от витаминов. При этом у дочки хороший аппетит и она очень любит сладкое, шоколад и конфеты, которые сейчас мы ограничивает. Скажите пожалуйста можно ли продолжать употребление витаминов и влияют ли они на вес ребенка? или все дело в несоответствии потребляемых килокалорий и затраченных при физической нагрузке?

Комментарии к записи

Только участники группы могут комментировать.

Войти Зарегистрироваться

Арина

Арина

2 недели назад • #
Что-что, а витамины тут точно не при чем. Но и считать обоснованным прием мультикомплекса без показаний тоже нельзя. Я бы на Вашем месте оставила омегу и добавила комплекс кальция с витамином Д в профилактической дозировке, остальные витамины пьются по назначению врача при выявлении дефицита конкретного витамина. Гораздо важнее сбалансированное питание. Гододать, понятное дело, тоже ни в коем случае нельзя. Но Вы должны учесть, что коль скоро ребенок склонен к лишнему весу даже на фоне активных занятий спортом, то при сокращении тренировок, что когда-нибудь все равно произойдет, нужно будет обязательно пропорционально сократить количество потребляемых калорий, иначе это несоответствие точно приведет к полноте. Сейчас наверняка будет достаточно сокращения булок-шоколадок. Но тоже с умом. Например, в первой половине дня или перед тренировкой почему бы и нет, к вечеру, наверное, не стоит...
Анжелика

Анжелика

1 неделю назад • отвечает Арина#
Спасибо за комментарий! В этом комплексе есть и кальций и витамин D, а также А, В1, В2, В6, В12, и многие минералы, которые не вырабатываются в организме и в то же время необходимы для развития ребенка. Эти витамины даю с 5 лет, по рекомендации врача, когда ребенок ходил в садик и болел как минимум 1 раз месяц простудными заболеваниями. Результат: 4 года не была на больничном. , Но так как ребенка не всегда удается проконтролировать на счет питания в школе или дома, когда я на работе, поэтому у нас лишний вес. Хотя у ребенка рост выше среднего для ее возраста, и ее вес по таблице должен составлять не больше 45 кг.
Арина

Арина

1 неделю назад • отвечает Анжелика#
Частые ОРВИ, если и связаны с чем-либо из витаминов/минералов, то только с железом, ибо при железодефиците возможно учащение ОРВИ и их более тяжелое течение. Для ребенка, посещающего детский коллектив, на начальном этапе является нормой до 10-12 раз в год болеть ОРВИ. Со временем ребёнок приобретает иммунитет к большинству самых распространенных респираторных вирусов и начинает реже болеть. Так происходит у подавляющего большинства, с витаминами это никак не связано. Прием поливитаминов чревать гипервитаминозом его отдельных групп. Достаточно нормального, сбалансированного питания, с использованием йодированной соли, а также профилактической дозы витамида Д и кальция...