• Багато видань стверджують що щодня вівсянкою харчуватися не слід. В її складі є фитиновая кислота, яка пригнічує засвоєння кальцію та сприяє вимиванню з кісткової тканини цього елемента, що завдає шкоди кісткам. А от Оксана Скиталінська, голова Асоціації дієтологів України вважає, що "вірити у міфи про шкідливість щоденного споживання вівсяної каші, а тим більше у те, що вона вимиває кальцій, не варто. Вівсянка – це збалансована страва, в якій містяться вуглеводи, білки, навіть жири. У цій каші є так звані “повільні” вуглеводи, тобто ті, що повільно засвою­ються організмом, не спричиняють різких стрибків глюкози в крові, тому тривалий час дають енергію організму."
  • ЧИ МОЖНА ЇСТИ ВІВСЯНКУ ЩОДНЯ ДИТИНІ ВІД 2-ОХ РОКІВ?

Комментарии к записи

Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

Войти Зарегистрироваться

Margarita

Margarita

2 недели назад • #
якщо полюбляє - хай їсть. мені б набридло дуже швидко)
Ромашка

Ромашка

3 дня назад • отвечает Margarita#
так, дуже любить) через те й переживаю чи варто давати..)