сколько нужно читать перед сном лежа?

Здравствуйте Евгений Олегович! Я вас всегда смотрю и слушаю на русском радио! Мне нравится как вы рассказываете! Перед сном,я люблю почитать. Скажите,можно ли читать лежа,что будет со зрением и какое время можно читать лежа? У меня плохое зрение диагноз остегматизм

Комментарии к записи

Только участники группы могут комментировать.

Войти Зарегистрироваться

Здравствуйте, Никита.
Спасибо большое за добрые слова!
Читать лежа можно при соблюдении следующих моментов:
- текст должен хорошо освещаться;
- каждые 20 минут чтения должны прерываться 20 секундным отдыхом глаз.
Всего доброго.