Проблемы со сном . Бессоница. Очень хочу спать , но не могу уснуть((

Здравствуйте , уважаемые , около месяца назад у меня появилась бессоница, почти неделю спала очень плохо и мало, раньше никогда такого не было.Потом вроде на пару дней ситуация улучшилась , и сейчас пару дней вроде ничего, пару дней опять не сплю..Я настолько измотана..рощу одна троих детей.Днем нужно быть в форме , так как один ребенок инвалид , его двойняшка в садик тоже не ходит..Я сейчас настолько истощена уже..пробывала Сондокс 3 ночи..только один раз он помог..успокоительные не помогают..Что мне делать? очень устала..Спать хочу, ложусь , и сон просто не идет((

Комментарии к записи

Только участники группы могут комментировать.

Войти Зарегистрироваться

Merry

2017/05/22 • #
Попробуйте смешать 1 чайн.ложку пустырника, 1 ч.л. боярышника, 1 ч.л. пиона, 1 ч.л. валерианы, +20 капель барбовала. Немного разбавить водой и выпить за 30 мин. до сна. Но барбовалом не стоит часто увлекаться, так как в составе есть фенобарбитал.
А днем пропейте 1 месяц болгарскую валерьянку по 2-3 таблетки з раза в сутки.